BADOPOKER - 9/Maret/2015. Artikel Kesehatan
Selamat Siang BADOPOKER's. kali ini saya akan membahas tentang artikel kesehatan, yaitu cara menghilangkan rasa mual-mual. Yuk silahkan di cek di bawah ini guys:)
Saat pagi hari adalah saat yang mungkin sekali bagi Anda mengalami mual, apalagi jika Anda sedang hamil di trimester pertama. Meski Anda tidak hamil pun, mual bisa saja terjadi karena biasanya dipicu oleh asam lambung yang tinggi sedangkan tidak ada makanan yang masuk ke perut saat Anda bangun tidur.
Nah, jika Anda sering mengalami mual-mual dipagi hari dan ingin mengatasinya agar tidak menganggu aktivitas, seperti dilansir dari everydayheatlh.com, berikut ini 5 makanan yang bisa Anda coba di rumah.
1. APEL
Buah apel memliki bau harum yang menyegarkan dan manis, sangat baik memberi aromaterapi. Seartnya juga bisa meredakan rasa mual, namun jangan makan terlalu banyak karena bisa membuat Anda muntah, Jika sedang ada masalah pencernaan seperti sembelit pun juga bisa mengonsumsi apel.
2. PISANG
Jika mual menyerang, memang agak susah makan makanan padat. namun tidak ada salahnya mencoba makan pisang. Kecuali jika Anda tidak suka pisang, tidak masalah, Namun pisang memiliki potasium yang bisa meredakan diare dan mual-mual karena masalah pencernaan.
3. AIR PUTIH
Saat Anda menderita mual karena diare atau masalah pencernaan, maka minum air putih akan meredakan mual. Ini juga sekaligus akan menjaga tubuh dari dehidrasi. Cukup minum sedikit demi sedikit, jangan banyak sekaligus, karena jika Anda minum banyak bisa jadi Anda muntah.
4. JAHE
Obat alami ini sangat efektif meredakan mual karena rasa hangat dan aroma segar yang diberikannya. Minum selagi hangat dengan sedikit gula dan tenggorokan Anda akan merasa lega. Perut yang rewel juga akan lebih enak. Bisa juga dikunyal langsung jika Anda suka.
5. DAUN MINT
Daun mint juga sangat baik meredakan mual. Mesiki memang rasanya tidak enak namun mencium atau menyeduh menjadi teh adalah cara yang baik untuk meredakan mual dengan daun mint.
Jadi 5 makanan yang diatas dapat Anda coba jika Anda mengalami gangguan seperti Mual-mual.
-blue(wk)
0 komentar:
Posting Komentar