BADOPOKER - 9/Maret/2015. Artikel Kesehatan
Selamat Siang BADOPOKER's. kali ini saya akan membahas tentang mandi dipagi hari. tentunya pasti diantara agen-agen jarang ya mandi dipagi hari? Ini manfaat mandi dipagi hari loh. silahkan dicek di bawah ini ya :)
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Ketika Anda membiasakan diri untuk mandi dipagi hari dengan air dingin, maka hal ini akan bisa membantu proses peningkatan kekebalan tubuh, menjadi stabil dan dipastikan Anda akan lebih sehat, lebih bugar dan lebih bersemangat dipagi hari dari biasanya, Beberapa study mengatakan bahwa saat pagi hari, performa tubuh masih maksimal.
Dan ketika Anda mandi dipagi hari, hal ini bisa bantu meningkatkan perkembangan sel darah putih dalam tubuh yang akan membuat daya tahan tubuh kuat, Kuman, bakteri dan virus yang mungkin menyerang juga akan berkurang saat Anda membiasakan diri mandi air dingin dipagi hari. Air dingin juga dipercaya mampu meningkatkan kesegaran tubuh dan membuat pikiran lebih semangat.
2. Melancarkan Sirkulasi Darah
Anda perlu tahu bahwa mandi air dingin dipagi hari membantu melancarkan sirkulasi darah. Saat pagi, tubuh belum banyak melakukan aktivitas dan peredaran darahnya terhambat mengingat Anda baru saja istirahat selama satu malam. Untuk membantu peredaran darah kembali lancar, sangat disarankan bagi Anda untuk mandi air dingin dipagi hari.
Karena air dingin di pagi hari bisa melancarkan peredaran darah, hal ini juga bisa membantu Anda mencegah risiko kanker, risiko serangan jantung, diabetes bahkan bisa bantu Anda melancarkan program diet. Penelitian yang dilakukan di Lembaga Penelitian Trombosit di inggris mengungkapkan bahwa mandi dipagi hari dengan air dingin sangat baik untuk menjaga kesegaran dan kesehatan tubuh.
3. Meningkatkan Kesuburan
Bagi Anda yang ingin memiliki kesuburan maksimal dan memperoleh keturunan dengan cepat serta mudah, usahakan untuk membiasakan diri mandi dengan air dingin dipagi hari. Beberapa penelitian menyebutkan bahwa mandi di pagi hari dipercaya mampu meningkatkan kesuburan dan menjaga kesehatan reproduksi wanita maupun pria.
Ketika seseorang mandi dipagi hari, produksi testosteron pada pria maupun produksi estrogen pada wanita akan meningkat dengan baik. Kedua hal ini dikatakan mempengaruhi kesuburan seseorang. Semakin tinggi testosteron maupun estrogen pada diri seseorang maka dikatakan makin subur orang tersebut, Selain meningkatkan kesuburan, mandi dipagi hari juga bisa meningkatkan gairah seksual seseorang.
4. Mengatasi Depresi
Tidak sedikit orang merasa khawatir jika mandi di pagi hari bisa meningkatkan risiko penyakit rematik ataupun flu tulang. Pikiran ini tentu salah, mandi air idngin di pagi hari dikatakan berbeda jika dibandingkan dengan mandi air dingin dimalam hari. Mandi air dingin di pagi hari justru sangat bermanfaat bahkan bisa bantu tubuh sehat dan pikiran menjadi tenang.
Sebuah penelitian menyebutkan bahwa kesegaran air dingin dipagi hari bisa membuat hati menjadi tenang dan pikiran menjadi lebih segar, Dengan mandi air dingin dipagi hari seseorang juga akan terhindar dari risiko hipertensi bahkan stress akut.
Selain manfaat diatas, mandi air juga bisa bantu kulit Anda menjadi lebih segar, halus dan lembut. Keramas di pagi hari juga bisa dipercaya membuat kulit kepala lebih sehat serta rambut lebih kuat.
-blue(wk)
0 komentar:
Posting Komentar