Dampak Negatif yang Dialami Tubuh Saat Mengonsumsi Air Putih Berlebihan

BADOPOKER - 25/Februari/2015. Artikel Kesehatan

Dampak Negatif yang Dialami Tubuh Saat Mengonsumsi Air Putih Berlebihan

Memenuhi Kebutuhan air bagi tubuh adalah wajib namun banyak orang tidak peduli akan kesehatan, sebab, jika tubuh dehidrasipun beragam efek akan dirasakan seperti lemas, gampang lelah dan tidak berkonsentrasi akan sesuatu. Tapi berlebihan mengonsumsi air putih pun tak bagus buat kesehatan.

pakar hyperhidrosis Profesor Mark Whiteley mengatakan bahwa over hydration atau terlalu banyak mengkonsumsi air putih, dapat berhubungan dengan masalah keringat berlebih. Dan dari beberapa kasus, para penderita dianjurkan untuk melakukan operasi pengangkatan kelenjar keringat.

Prof Whiteley yang juga seorang konsultan bedah vaskuler di The Whiteley Clinic di London mengatakan ''bahwa terlalu banyak mengkonsumsi air putih akan menganggu waktu tidur seseorang hingga tidur tidak menjadi nyenyak,''

''Karena ketika tidur, otak mengeluarkan ADH(anti-diuretic hormone) yang dapat memperlambat kerja ginjal dan menghentikan tubuh untuk merasakan ingin buang air kecil ketika malam hari.'' kata Prof Whiteley. dikutip Daily Mail Jumat(20/2/2015) 

Namum, karena tubuh telah mengkomsumsi banyak air, maka sistem tubuh akan menolak keberadaan ADH sehingga Anda harus sering bangun di malam hari dan akan sulit kembali beristirahat.

Pada tahun 2008, seorang wanita 40 tahun bernama Jacqueline Henson, meninggal dunia akbiat keracunan air. Wanita ini mengonsumsi 4 liter air dalam jangka waktu hanya beberapa jam saja. Menurut Dr Frankie Philips dari the British Dietetic Association, jika seseorang meminum terlalu banyak air dalam waktu singkat, ginjal tubuh tidak dapat menghilangkan kelebihan air dari tubuh.

Akibatnya. darah akan menjadi lebih cair dari seharusnya dengan kadar garam yang sangat rendah. Pada dasarnya, dikatakan Dr Philips, jumlah konsumsiair putih yang baik dapat dilihat dari ukuran tubuh, seberapa aktif dan suasana di lingkungan sekitar. Nah, cara untuk mengetahui apakah Anda cukup minum adalah timbulnya rasa haus.

"Ketika Anda merasa haus, sebaiknya Anda minum. Juga dari warna urine yang dihasilkan tubuh. Semakin keruh warnanya, itu pertanda tubuh Anda membutuhkan cairan, dan jika warnanya semakin jernih itu menandakan Anda terlalu banyak minum," kata Dr Philips.

-blue(wk)

Agen Poker Terpercaya